バストラインを美しくさせたい!

年齢とともに変化していくのが体型ですね。

中でもバストは日本人の元々の体型から横に広がりやすい傾向があるそうです。

そうなると、日々のエクササイズや下着で形をサポートしていくしかなさそうです。

イソフラボンは女性ホルモンの働きによく似ているそうなので、大豆をたくさん摂ることも効果的のようです。

それから、DHCの濃縮プエラリアミリフィカ(30日分3990円)というサプリはバストアップ成分として注目を集めるプエラリン配合だそう。

他にもタイ厚生省が認める高品質のプエラリアを使ったサプリメント、レデイースプエラリエ99%も下着のビューテイーアドバイザーのおすすめアイテムだとか。

でもこれは60粒入りでお値段が21000円もするので、ちょっと厳しいかも。

あとは、バストにハリを持たせる効果があるプラセンタがたっぷり配合されたザ・プラセンタ(378円)もおすすめ。

コラーゲンやヒアルロン酸も配合されているので、フェイスのたるみにも効きそうですよね。

それから簡単な運動でもバストアップ効果があるそうで、膝を折り曲げて床につけた状態で腕立て伏せを15回2セットやるのも大胸筋を鍛えられていいそうです。

いつまでもハリのある上向きバストを目指すには筋トレも必要なんですね、トホホ。